Л
лава
bench
~ гімнастична
gymnastic bench
~ для вправ в рівновазі
balance bench
лазіння
climb; climbing
~ на одних руках без допомоги ніг
climbing with hands only (without the use of the feet)
~ по канату
rope-climbing
~ по жердині
pole-climbing
лівий
left
лікар команди
team doctor
лікар змагань
medical official of the competition
«літак» (горизонтальна рівновага в хресті на кільцях) розм.
horizontal cross (rings)
лежачи (положення гімнастег)
lying (position of a gymnast)
лінія килима
boundary line; FX line
ловля
catching
~ м’яча
ball catching
ліктьовий суглоб
elbow joint
М
магнезія (для рук)
chalk (for hands)
малий
small
~ -е коло стрічкою
small ribbon circle
~ вертикальний круг булавами (художня гімнастика)
small downward vertical circle with clubs (RSG)
~ поворот на одній нозі
small turn on one leg; single leg small turn
манера
manner, style
індивідуальна ~ виконання
individual execution manner
марш
march
марширування
marching
~ на місці
marching on spot
майданчик, спортмайданчик
sport area; ground
майстер спорту
master of sport (-s)
~ міжнародного класу
international class / rate master of sport
~ з гімнастики
master of sport (-s) in gymnastics
майстерність
mastery
мат (для приземлення)
mat (for landing)
додатковий ~ для приземлення
extra / additional landing mat
поролоновий ~
porolone mat, foamed pad
мах (рух в одному напрямку навколо точок хвату в висі або частинами тіла по відношенню до інших частин тіла в упорі)
swing: movement in one direction around the points of grasp in hang or parts of body in relation with the others in support
~ в бік
swing sideward
~ в висі
swing in hang
~ в упорі
swing in support
~ вперед
swing forward; front swing
~ вправо / вліво
swing to the right / left
~ дугою
underswing, cast away, cast out
~ назад
swing backward, back swing
~ -ом назад
swing backward, reverse swing
~ ногою / ногами (в різних напрямках)
leg (-s) swing (in various directions)
~ рукою / руками (в різних напрямках)
arm (-s) swing (in various directions)
активний ~
active swing
акцентований ~
effective swing
великий ~ вперед
long swing forward
вільний ~
free swing
енергійний ~
energetic / effective swing
медаль
medal
золота ~ (I місце)
gold medal (I place)
срібна ~ (II місце)
silver medal (II place)
бронзова ~ (III місце)
bronze medal (III place)
медицинбол
medicine-ball
межа І, лінія (килима, доріжки)
boundary; line
межа ІІ (ліміт)
limit
допустима ~ в розходженні оцінок
regulation prescribed limit of marks
міжнародні правила суддівства (зі спортивної гімнастики і т.п.)
International Code of Points (in artistic gymnastics, etc.)
міжнародні змагання
international tournaments / competitions
місце
area, place, point
~ опори
area / place of support
~ відштовхування руками
place / point of pushing
~ приземлення
landing point / place / spot
~ поштовху ногами
place of take-off
~ розминки
warm-up gym. hall / site
~ збору учасників (перед виходом на поміст)
assembly place (of competitors)
~ тренувань
training site/hall
метод
method
~ активних рухів для розвитку гнучкості
method for training flexibility by means of active movements
~ великих зусиль для розвитку сили
strength training by means of gross loads / efforts
~ динамічних зусиль для розвитку сили
method for strength developing by means of dynamic actions / efforts
~ ізометричних зусиль для розвитку сили
method for strength developing by means of isometric actions / efforts
~ комбінованих зусиль для розвитку сили
method for strength developing by means of combined actions / efforts
~ навчання
method of teaching/ instruction
~ пасивних рухів для розвитку гнучкості (за допомогою партнера)
method for training flexibility by means of passive movements (with a partner’s assistance)
~ повторних зусиль для розвитку сили
method for strength developing by means of repeated actions / efforts
~ підводящих вправ
method of prerequisites
~ прогресивно-зростаючого навантаження
progressive-increasing method (of training load)
~ розвитку рухових якостей
method of developing physical qualities
~ розчленування / розчленованої вправи
in-parts method of teaching
~ статичних положень для розвитку гнучкості
method for training flexibility by means of static positions
~ страховки
method of spotting
~ тренування
training method, method of training
ігровий ~
play and games method
інтервальний ~
interval method
комбінований ~ розвитку фізичних якостей
combined method for developing physical qualities
загальноприйнятий ~
adopted method of training
потоковий ~ (виконання вправи)
stream work
рівномірний ~
even method
порівняльний ~
competitive method
цілісний ~, ~ цілісної вправи
in-whole method of teaching
методика
method (-s)
методичний
methodical, teaching
~ -а підготовка
methodical training
~ прийом
teaching method / way
~ рекомендації
teaching recommendations
~ -і вказівки
teaching suggestions
міст I (вправа)
bridge, arch
~ викрутом
from squat position dislocation into bridge
~ на праву / ліву ногу
bridge with right/left leg support
~ на передпліччях
bridge with forearm support
~ через стійку на руках
from handstand turn over into bridge
міст, місток II (гімнастичний снаряд)
beatboard, springboard
пружинний ~
springy board; mini-tramp
«млин» розм. (вправа з булавами в художній гімнастиці)
mill circles (with clubs, penants)
вертикальний ~
vertical mill circles (with clubs, penants)
момент
moment
~ інерції
inertia moment
~ сили
force moment
«мотузочка» (танцювальний крок в художній гімнастиці розм.)
reel step: dancing step in RSG
музикa
music
під ~ -у (вільна вправи у жінок)
to music (women’s FX)
музичний супровід
music (-al) accompaniment
м’язи
muscle
~ задньої поверхні стегна
muscles on the back of the legs (hamstrings)
~ -згиначі
flexor
~ -розгиначі
extensor
~ спини
dorsal muscles
~ черевного преса
abdominal muscles
~ що відводить
abductor
великий грудний ~
greater pectoral muscle
дельтоподібний ~
deltoid muscle
навантажувати ~
to load the muscle
напружити, напружувати ~
to tense one’s muscles
порвати ~
to tear a muscle
привідний ~
слабкий ~
weak muscle
м’язовий
~ -а напруга
muscle tension
~ -а пам’ять
muscle memory
~ -а сила
muscle strength
~ -а система
muscle system
~ -е розслаблення
relaxation in muscles
~ біль
muscle pain
~ тонус
myogenic tonus
м’якість (в рухах)
suppleness (in movements)
м’яч
ball
кидок ~ -a
throwing the ball
ловля ~ -a
catching the ball
вправи з ~ -ем (художня гімнастика)
ball exercises (rhythmic sportive gymnastics)
ігри з ~ -ем
ball activity