a forming / formation and maintenance of gymnastic skill
навчання
teaching; instruction; learning
навчити, навчати (вправі)
to teach (the skill)
~ в цілому
to teach by the whole
~ по частинах
to teach in parts
нагорода
prize
~ за кращу композицію
prize for the best composition
~ за I місце
winner’s prize
нагородити, нагороджувати
to award
нагородження
awarding (prizes)
~ переможців
victory ceremony
навантаження
load
~ аеробного характеру
aerobic type of load
~ анаеробного характеру
anaerobic type of load
допустиме ~
permissible training load
інтенсивність ~
intensity of load; training load intensity
м’язове ~
physical / muscular load
нервове ~
nervous stress
обсяг ~
volume of load; load capacity, scope
тренувальне ~
training load
функціональне ~
functional stress
назад
rearward (-s); rearway (-s); backward (-s)
накладки (для рук)
hand strap (-s) / protectors; handguards; palm straps
напівприсід
half-squat position; bent standing position; semi-tucked standing position
напівшпагат
half split
нарада І
meeting
після змагань відбудеться ~ суддів і представників команд (оголошення)
The meeting of judges and officials will be held after the competitions (announcement)
нарада ІІ
consultation
~ суддів після першої вправи
consultation on the mark after the first exercise
наслідувати
to imitate
нахил
lean; body bending; body bent; bow
~ вперед
forward lean; forward bent; forward trunk flexion
~ вперед прогнувшись
forward trunk flexion with a hollow back
~ вперед, руками дістати носки ніг
toe touch bending
~ вперед зігнувшись із захопленням
deep piked stand
~ в сторону
lean sideways
~ в сторону, руки на пояс
side bending, hands on hips; waist exercise
~ голови
bow / duck with the head
~ назад
lean backwards
пружний ~ вперед / в сторону
trunk pressing forward / sideways
розслаблений пружний ~ в сторону, згинаючи протилежну ногу, зі стійки ноги нарізно, руки вгору (ритм. гімнастика)
relaxed trunk pressing sideways, bending the leg on the opposite side to that of the trunk, from stand with feet astride hands above the head (aerobics)
руки на пояс, ~ -и назад з максимальним прогином в спині (ритм. гімнастика)
hands on the hips and to lean backwards, hollowing the back as much as possible (aerobics)